Csoportos óráim:

Egy különleges és nagyon hatékony mozgásformára hívlak most meg Téged: Naro Methode alternatív mozgásterápia

Amennyiben megengeded magadnak az átélés szabadságát és tapasztalod, hogy lehunyt szemekkel, befelé figyelve és mindig az említett testrészre koncentrálva végezd el a Naro-Methode gyakorlatokat, akkor egy olyan edzésformában vehetsz most részt, amely egyszerre van nyugtató hatással az idegrendszeredre és erősítő hatással az izomzatodra.
A mozgásterápiát követően kellemesen elfáradva, de mégis felfrissülve és könnyebbnek fogod érezni magad.

Rendszeres edzés során (minimum heti 1 alkalom) drasztikusan javulhat a testtudatod és ez által a testtartásod is. Egyideüleg erősíted a törzsizmokat (a gerincoszlopot "tartó" izomzatokat), hogy fájdalommentes maradhassál és így élhess továbbra is egy aktív életet.

Miben más a Naro Methode alternatív mozgásterápiás csoportos óra:

• A gyakorlatok mindenki által és mindenhol kivitelezhetők.
• Különleges eszközt nem igényel.
• Mindenki a saját lehetőségei szerint teljesít.
• Minden gyakorlat csukott szemmel és akusztikai utasítás alapján kerül kivitelezésre.
• A gyakorlatok fekvő állapotban (hason-, háton-, illetve oldalfekvésben) lesznek elvégezve.
• A gyakorlatokat légzéstechnikával kísérjük.
• Egyszerre nyugtatjuk az idegrendszert, de edzük az izmokat és az állóképességet is anélkül, hogy az edzés kimerítő lenne.
• Minden gyakorlat abszolút biztonságos és ízületkímélő.
  Fájdalmakban szenvedők is elkezdhetik ezt a terápiát.